Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Waktu Terbaik Minum Air Masak Untuk Kesihatan Anda

 

minum air
Damir Spanic on Unsplash

Mungkin kamu tidak tahu bahawa meminum air masak penting untuk kesihatan tubuh badan anda , air masak dapat melancarkan dan meningkatkan metabolisme (pembakaran kalori dalam badan), Bagi yang mahu kurus secara semula jadi ai adalah suatu yang amat baik, kerana metabolisme yang tinggi akan dapat mengurangkan berat badan anda. 

Baiklah mari kita ketauhi waktu-waktu terbaik untuk meminum ait masak.

  1. Sebelum Tidur :Serangan jantung dan juga strok saring tiba-tiba terjadi tanpa anda jangka ,dengan meminum air masak sebelum tidur and dapat mencegahnya.
  2. Bangun Tidur: Apabila anda bangun tidur seeloknya mulakan dengan meminum sekurang-kurangnya 2 gelas air , untuk mengaktifkan organ dalaman anda.
  3. Sebelum Mandi: Ada baiknya meminum air tawar sebelum mandi, ia untuk mengurangkan tekanan darah , ini kerana apabila and menyiram air di tempat-tempat tertentu di tubuhg anda, darah akan tertumpu ditempat air di siram itu , dengan meminum air tawar, tubuh anda tidaklah terkejut/ stres dengan perubahan suhu secara tiba-tiba.
  4. Sebelum Makan: meminum air 30 minit sebelum makan dapat melancarkan sistem penghadaman , untuk mengelakkan sistem penghadaman anda terkejut menerima makanan secara tiba-tiba.

Catat Ulasan for "Waktu Terbaik Minum Air Masak Untuk Kesihatan Anda"