Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 Khasiat halia untuk kesihatan tubuh badan yang anda perlu tahu

 

khasiat halia yang anda perlu tahu
Image by siala from Pixabay 

Halia atau ginger atau nama saintifiknya zingerber officinable roscoe sejenis rempah berakar yang mempunyai rasa pedas dan amat terkenal dalam masyarakt china dan india sejak zaman dahulu lagi , Mereka di percai telah menjadikan halia sebagai ubat alternatif sejak 5000 tahun dahulu.


Hari ini, halia di gunakan dalam pelbagai jenis masakan di seluruh dunia dan sudah sebati dengan masakan selurh dunia ,memang tidak asing lagi.

Halia banyak tumbuh di negara beriklim panas yang panjang pada siang hari seperti india, china,afrika  rantau carribean dan kawasan asia selatan termasuklah malaysia.

Pengeluar terbesar halia pada hari ini adalah india, Di malaysia halia tidaklah di tanam secara besar-besaran tetapi hanya di tanam di halam atau belakang rumah untuk kegunaan sendiri sahaja .

Selain untuk menjadi bahan penambah dalam masakan  halia juga mempunyai manfaat yang banyak untuk kesihatan tubuh badan manusia.

Berikut adalah antara manfaat halia untuk kesihatan.

1)MELEGAKAN RASA MUAL/LOYA

Halia mempunyai sebatian aktif yang mampu melegakan rasa mual/muntah . Boleh di gunakan oleh ibu mengandung yang mengalami alahan morning sickness dengan mengambil 1gram halia setiap hari .

Halia juga boleh di gunakan untuk mengurangkan effect mabuk akibat pengambilan alkohol.

2)MENGURANGKAN SAKIT KETIKA HAID

Halia sememnagnya mempunyai banyak manfaat kepada wanita , dengan mengambil 250g serbuk halia sebelum kedatangan haid boleh mengurangkan kesakitan ketika kedatangan haid.

Pengambilan halia untuk mengurangkan kesakitan harus di ambil 1 hari sebelum datangnya haid sehingga hari ke 3 haid .

3)MERAWAT KOLESTEROL TINGGI

Menurut pengkaji seluruh dunia halia di yakini dapat merendahkan 'kolesterol buruk' atau 'low density lipoprotieins. Kolesterol tinggi boleh menyebabkan munculnya pelbagai sakit kronik seperti sakit jantung . Untuk mendapatkan hasil yang baik dan konsisten , di sarankan mencampurkan halia di setiap masakan yang di masak . 

4)MENGURANGKAN PENDARAH HAID YANG BANYAK

Pengambilan halia dapat mengurangkan darah berlebihan yang keluar semasa haid .Darah yang keluar secara berlebihan ketika haid memang sangat menggangu dan boleh menjejaskan kesihatan wanita . Oleh itu ketika berlakunya pengeluaran haid yang terlalu banyak , Wanita di serankan mengambil air ekstrak halia untuk meredakannya .


5)MENINGKATKAN IMUNITI BADAN

Dengan pengambilan halia segar setiap hari dapat meningkatk imuniti badan terhadap penyakit . Halia juga dapat mengurangkan risiko seseorang di serang strok dan mampu membersihan lemak yang terkumpul di saluran arteri .

6)MELEGAKAN SAKIT MIGRAIN

Dengan mengambil air estrak halia 400mg bersama ubat tahan sakit 'ketoprofen' dapat melegakan migrain dengan cepat. 

7)MENGUATKAN SISTEM PENGHADAMAN 

Pengambilan halia setiap hari selepas makan dapat mengelakkan hempedu merembeskan cairan yang di kenali sebagai 'BILE' yang dapat mempercepat proses penghadaman makanan .



Catat Ulasan for "7 Khasiat halia untuk kesihatan tubuh badan yang anda perlu tahu "