Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Cara Kuatkan sperma dalam air mani - Hanya perlu 1 jam sehari


Tingkatkan kesuburan air mani
Tingkatkan kesuburan air mani .Image by Clker-Free-Vector-Images from Pixabay






Tips Dapatkan Air Mani Berkualiti- Memiliki sperma yang subur dan berkualiti adalah amat penting untuk mempercepatkan isteri anda mengandungkan zuriat penerus keluarga . 



Air mani yang kurang kualiti dan tidak subur akan menyebabkan isteri anda sukar hamil walaupun isteri anda berada dalam keadaan yang subur ketika kamu melakukan persetubuhan.



Air mani yang subur dan berkualiti Bukan sahaja di ukur pada bilangan sperma yang terkandung di dalamnya tetapi di ukur  pada keupayaan serta kecepatan sperma berenang(MOTOLITY) ke arah telur . 



Saiz dan bentuk( morphology) sperma juga di ambil kira dalam menantukan air mani yang berkualiti. Namun untuk menantukan air mani seseorang lelaki itu subur atau tidak . kenalah bertemu dengan doktor untuk membuat pemeriksaan ke atas air mani tersebut.



Air mani yang sihat dan normal adalah seperti berikut :

  • Ketika kamu klimiks . air mani yang di hasilkan adalah 2 hingga 5 ml . Jika 1.5(Hypospermia) ml dan melebihi 5.5(Hyperspermia) adalah tidak normal.

  • Setiap  1ml air mani mengandunggi  20  hingga 200 juta sprem . Jika dalam 1ml air mani hanya mengandungi 15 juta sperm(Oligospermia) adalah air mani yang tidak normal dan kurang kualiti .

  • 25% peratus sperma berenang ke arah telur dengan pantas.

  • 30%-40% sperma dalam air mani berbantuk normal sempurna.




Tahukah kamu !!. Melakukan sanaman satu jam sehari boleh menguatkan sperma dan meningkatkan kualiti air mani seseorang lelaki.



Ini di buktikan dengan hasil kajian yang di lakukan oleh Harverd University . Hasil kajian yang di lakukan university tersebut menyatakan seorang lelaki yang melakukan senaman selama 7 jam dalam seminggu bersamaan senaman 1 jam sehari dapat meningkatkan kualiti spermanya sebanyak 43% . Berbanding lelaki yang hanya menghabiskan 1 jam atau kurang dalam seminggu.



Pengkaji Audrey Gasken pula menyatakan hasil kajiannya . Bersenam secara teratur setiap hari meningkatkan enzim antioksida di seluruh badan lelaki dan melindungi tubuh lelaki tersebut dari reaktif oksigen yang berpotensi merosakkan sperma.



Apabila seorang lelaki bersanam ia akan mengeluarkan peluh . Peluh dapat meningkatkan kadar testosteron dan sensitiviti insulin yang membantu dalam penghasilan sperma berkualiti dan sihat.



Kajian ini juga menyatakan, satu-satu aktiviti sanaman yang tidak boleh kamu lakukan ketika kamu berusaha meningkatkan kualiti sperma kamu adalah " Berbasikal" kerana akan menurunkan kualiti dan penghasilan jumlah sperma.



Ini adalah kerana, Ketika bersanam dengan menggunakan basikal, Kerusi akan menganai bahagian testis yang mengakibatkan aliran darah ke testis menurun yang menyebabkan penghasilan hormon lelaki menurun.



Oleh itu jika anda mahu meningkatkan kesuburan,kualiti dan jumlah sperma dalam air mani, Meluangkan masa 1 jam sehari untuk bersenam adalah cara yang terbaik untuk melakukannya . 



Selain sihatkan tubuh badan dan meningkatkan kualiti air mani ,Kamu juga dapat mengawal berat tubuh badan kamu .


Catat Ulasan for "Cara Kuatkan sperma dalam air mani - Hanya perlu 1 jam sehari"