Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

6 Khasiat buah durian yang jarang kamu tahu dan manfaatnya untuk kesihatan.

Buah durian
Photo by Dave Weatherall on Unsplash

Di kawasan asia , siapa yang tidak kenal dengan durian atau nama saintifinya 'DURIO' ini. Di juliki sebagai raja buah dan amat terkenal di Thailand dan Malaysia . Buah ini memliki duri yang tajam di kulitnya dan mempunyai isi yang berwarna kuning atau putih bergantung pada jenisnya.

Durian memiliki banyak pengemar di asia ,rata-rata memang menyukainya . Tetapi sangat tidak di sukai oleh orang-orang barat kerana baunya yang kuat dan mereka mengangap bau ini busuk dan jijik sehingga mereka merasa buahnya dan menjadi pengemar buah ini pula . 


Tahukah anda ,Durian mempunyai banyak manfaat dan khasiat untuk kesihatan yang mungkin anda sebagai pengemar buah ini tidak tahu selama ini .


Berikut adalah manfaat dan khasiat durian yang anda perlu ketauhi .


Manfaat Makan Durian


1) MENGUATKAN TULANG DAN GIGI

Buah durian sangat kaya dengan vitamin B, kalsium dan kalium . Tiga zat ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesihatan gigi dan tulang . Kalsium yang terdapat pada buah durian ini sangatlah penting untuk melangkapkan keperluan kalsium di dalam tubuh. 


Kalsium amat penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan penjagaan ketatahanan tulang . Kekurangan kalsium dalam tubuh badan meningkatknan risiko kamu menghidap penyakit 'TULANG RAPUH'.



2) MELANCARKAN PENGHADAMAN

Durian adalah buah yang tinggi kedar SERAT . SERAT ini bermanfaat untuk melancarkan proses penghadaman dan pergerakan usus dalam tubuh kamu.


Bagaimana ini berfungis? zat Yang di sebut SERAT ini mampu meningkatkan isi padu dalam usus dan merangsang proses peristalsis (pergarakan usus) , ini boleh mengelakkan kamu terkena sembelit .




3) MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG

Masih lagi terkait menganai SERAT yang terkandung dalam durian , Serat dalam durian ini mampu membuang kolesterol jahat dalam tubuh badan . Durian juga mempunyai zat organusulfur yang berfungsi mengatur enzim inflamasi .


Oleh itu pengambilan durian sangatlah baik untuk menjauhkan penyakit yang berkaitan kardiovaskular seperti penyakit jantung .




4) MENINGKATKAN KESUBURAN WANITA DAN LELAKI

Kajian menunjukkan bahawa durian mempunyai kadar estrogen yang tinggi . Tahukan kamu apa fungsi estrogen ini? estrogen ini adalah sangat penting untuk meningkatkan kesuburan seseorang wanita  .


Durian juga mampu meningkatkan stamina lelaki ketika bersetubuh dan membuatkan lelaki tidaklah kalah awal dari wanita hehe.




5) MENCEGAH ANEMIA

Penyakit "Anemia" adalah di sebabkan kekurangan sel darah merah, seorang pesakit yang mengalami anemia sering letih dan lesu  . Tahukah kamu, Durian sangatlah kaya dengan kaya dengan zat besi . Umum mengatauhi zat besi amatlah penting dalam pembentukan sel darah merah .





6) MENINGKATKAN KECERIAAN/ MOOD

Durian mampu meningkatkan tahap mood kamu ketika kamu memakannya. Durian mengandungi Asid amino tryptophan .


Trypttophan adalah asid amino yang berfungsi meningkatkan paras serotonin , Serotonin adalah hormon yang berfungsi untuk memberikan mood keceriaan dan membuatkan orang ceria .



Catat Ulasan for "6 Khasiat buah durian yang jarang kamu tahu dan manfaatnya untuk kesihatan."